Sjokoladekake i kopp

recipe content image

Alt du trenger er fire ingredienser og en mikrobølgeovn, så har du en sunnere «kake» med herlig smak av sjokolade.

clock icon 10 portions icon 1 porsjoner

Sjokoladekake i kopp inneholder både karbohydrater og proteiner, og fungerer perfekt som påfyll etter fotballtrening eller dans, eller når du bare har lyst på noe enkelt og godt.

Fremgangsmåte:
  1. Mos bananen og kjør den med egg, kakaopulver og flytende margarin til en jevn masse med en stavmikser eller blender. Det er egget som gjør kaka luftig!
  2. Hell røren i en ildfast kopp og sett den i mikrobølgeovnen på full styrke i 1 – 1,5 minutter. De fleste kaffekopper er ildfaste. Er du usikker på om koppen du har funnet frem kan brukes er det lurt å sjekke med en forelder eller læreren din.
  3. Vent et lite minutt før du spiser den med skje rett fra koppen. Topp den gjerne med kesam og friske bær om du har.
  4. Tips: Har du ikke mikrobølgeovn kan du steke den på 200 grader midt i ovnen, i 15 til 20 minutter.

Ingredienser

1 stk banan, moden

1 stk egg

1 ss flytende margarin

1 ss kakaopulver

Fremgangsmåte:

  1. Mos bananen og kjør den med egg, kakaopulver og flytende margarin til en jevn masse med en stavmikser eller blender. Det er egget som gjør kaka luftig!
  2. Hell røren i en ildfast kopp og sett den i mikrobølgeovnen på full styrke i 1 – 1,5 minutter. De fleste kaffekopper er ildfaste. Er du usikker på om koppen du har funnet frem kan brukes er det lurt å sjekke med en forelder eller læreren din.
  3. Vent et lite minutt før du spiser den med skje rett fra koppen. Topp den gjerne med kesam og friske bær om du har.
  4. Tips: Har du ikke mikrobølgeovn kan du steke den på 200 grader midt i ovnen, i 15 til 20 minutter.